nomad-cafe-20

７：３０　起床９：００　制作作業１３：００　休憩１３：３０　外出いろいろ買いそろえる。１８：００　フロ１９：００　制作作業２３：００　休憩２４：３０　就寝

７：３０　起床メールチェックetc９：３０　制作作業１３：３０　休憩１５：００　作業再開１９：００　休憩２０：００　運動歩　５ｋｍ走　２ｋｍ　　　　　　　８２９８歩　　　　　　　　　　　　　377kcal２２：００　フロ２３：３０　就寝

７：３０　起床メールチェックetc１０：００　制作作業１５：００　休憩１６：３０　作業再開２０：００　休憩２０：３０　運動歩　５ｋｍ走　２ｋｍ　　　　　　７０６７歩　　　　　　　　　301kcal２２：３０　フロ２４：００　残り作業２５：０...

７：３０　起床メールチェックetc９：００　制作作業１２：００　休憩ペヤング１３：００　制作作業１７：００　一旦作業終了　休憩１９：００　運動歩　５ｋｍ走　２ｋｍ　　　　　　　７５８４歩　　　　　　　　　　　　　３６４㎉２１：００　フロ２１...