未分類

８：３０　起床９：００　外出１１：００　ステーキ１７：００　制作作業１９：００　フロ２５：００　就寝

８：００　起床１１：００　制作作業１４：００　休憩１５：３０　制作作業１８：３０　フロ２５：００　就寝

８：００　起床８：３０　就寝１１：３０　制作作業１４：００　休憩１９：００　フロ２１：００　制作作業２４：００　就寝

１０：３０　起床１１：００　外出１９：００　フロ２１：００　作業２４：００　就寝

１０：００　起床１２：００　制作作業１７：００　休憩２０：００　運動歩　５ｋｍ走　１ｋｍ　　　　　　　６８７３歩　　　　　　　　　　　　３１８kcal２２：００　フロ２６：３０　就寝

８：００　起床１０：３０　制作作業１４：００　休憩１４：３０　外出１９：００　フロ２１：００　制作作業２６：００　就寝

７：３０　起床９：００　制作作業１３：００　休憩１３：３０　外出いろいろ買いそろえる。１８：００　フロ１９：００　制作作業２３：００　休憩２４：３０　就寝

７：３０　起床メールチェックetc９：３０　制作作業１３：３０　休憩１５：００　作業再開１９：００　休憩２０：００　運動歩　５ｋｍ走　２ｋｍ　　　　　　　８２９８歩　　　　　　　　　　　　　377kcal２２：００　フロ２３：３０　就寝

７：３０　起床メールチェックetc１０：００　制作作業１５：００　休憩１６：３０　作業再開２０：００　休憩２０：３０　運動歩　５ｋｍ走　２ｋｍ　　　　　　７０６７歩　　　　　　　　　301kcal２２：３０　フロ２４：００　残り作業２５：０...