未分類

８：３０　起床 ９：００　外出 １１：００　ステーキ １７：００　制作作業 １９：００　フロ ２５：００　就寝

８：００　起床 １１：００　制作作業 １４：００　休憩 １５：３０　制作作業 １８：３０　フロ ２５：００　就寝

８：００　起床 ８：３０　就寝 １１：３０　制作作業 １４：００　休憩 １９：００　フロ ２１：００　制作作業 ２４：００　就寝

１０：３０　起床 １１：００　外出 １９：００　フロ ２１：００　作業 ２４：００　就寝

１０：００　起床 １２：００　制作作業 １７：００　休憩 ２０：００　運動歩　５ｋｍ走　１ｋｍ　　　　　　　６８７３歩　　　　　　　　　　　　３１８kcal ２２：００　フロ ２６：３０...

８：００　起床 １０：３０　制作作業 １４：００　休憩 １４：３０　外出 １９：００　フロ ２１：００　制作作業 ２６：００　就寝

７：３０　起床 ９：００　制作作業 １３：００　休憩 １３：３０　外出いろいろ買いそろえる。 １８：００　フロ １９：００　制作作業 ２３：００　休憩 ２４：３０　就...

７：３０　起床メールチェックetc ９：３０　制作作業 １３：３０　休憩 １５：００　作業再開 １９：００　休憩 ２０：００　運動歩　５ｋｍ走　２ｋｍ　　　　　　　８２９８歩　　　　　　...

７：３０　起床メールチェックetc １０：００　制作作業 １５：００　休憩 １６：３０　作業再開 ２０：００　休憩 ２０：３０　運動歩　５ｋｍ走　２ｋｍ　　　　　　７０６７歩　　　　　　...