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７：３０　起床メールチェックetc９：００　制作作業１２：００　休憩ペヤング１３：００　制作作業１７：００　一旦作業終了　休憩１９：００　運動歩　５ｋｍ走　２ｋｍ　　　　　　　７５８４歩　　　　　　　　　　　　　３６４㎉２１：００　フロ２１...